30 кроків для тих, хто втратив свою любов

Коли закінчуються відносини, ми забуваємо, що у нас маса інших варіантів жити і радіти. Ми бачимо тільки величезну зяючу діру нездійснених очікувань.

Але правда в тому, що порожнечу у вашій душі можна заповнити. Не чекайте, що всі ваші рани залікує «час». Перед вами - цілий світ, який чекає, щоб ви його вивчили.

А ще в цьому світі є 7 мільярдів людей, один з яких напевно замінить нікчему, з яким ви розлучилися.

А ось 30 дивовижних альтернатив смутку і нудьги на той час, поки ви все ще будете мучитися від того, що зробили правильний вибір.


1. Вивчіть іноземну мову. Це змусить ваш внутрішній світ істотно збільшитися в об'ємі. До того ж ви отримаєте абсолютно новий досвід осмислення вчинків інших людей.

2. Рушайте в подорож в далеку країну. Повертайтеся, коли відчуєте, що минуле залишилося в минулому, і повертати його немає чого.

3. Отримайте права на водіння мотоцикла. Візьміть його в оренду і катайтеся по місту. Так ви перестанете відчувати слабкість і безпорадність.

4. Займіться собою. Почніть ходити в спортзал або на ранкову пробіжку. Цінуйте своє тіло не тільки за те, як воно виглядає з боку, але і за те, як воно змушує вас почуватися.

5. Візьміть з собою друга або подругу і сходіть разом туди, куди давно хотіли зайти, але все не було часу.

6. Навчіться грати на музичному інструменті. Присвятіть заняттю одну годину на день. Чим більше ви будете практикуватися, тим рідше вас будуть відвідувати напади паніки і тривожності. Музика змушує нас відчувати себе натхненно!

7. Займіться волонтерством. Якщо ви втомилися від бурхливого потоку у власній голові, почніть присвячувати себе і свій час проблемам незнайомих вам людей. Зрозумійте, що за межами вашого дому є цілий Всесвіт. І він потребує вашої допомоги.

8. Спробуйте щось по-справжньому екстремальне: занурення з аквалангом, політ з парапланом або сходження на високу гору. Зробіть щось, що змусить вас почувати себе крутим (крутою).

9. Поставте перед собою мету: стати фінансово незалежним (якщо ще ні). Знайдіть більше високооплачувану роботу. Так, щастя за гроші не купиш, але спокій і впевненість у собі - цілком.

10. Займіться йогою. Станьте одним з тих людей, які постять в Instagram себе в позі стрільця на світанку.

11. Спробуйте написати книгу. Або хоча б починайте вести щоденник. Або писати мемуари. Будь-яка розповідь про самого себе дозволить вам привести думки в порядок.

12. Повертайтеся до навчання. Якщо освіта у вас і так вже вища, подумайте про якісь цікаві для вас курси. Це дійсно може змінити ваше життя.

13. Купіть собі велику (величезну) чайну кружку. Вчіться втішати себе з її допомогою на випадок, коли поруч немає нікого, хто міг би вас втішити замість неї.

14. Спіть. Це безпечніше, ніж нескінченна гульня на вечірках.

15. Розплануйте своє майбутнє на найближчий рік без жодних обмежень. Дозвольте собі помріяти. Обов'язково заплануйте подорож. Як якби у вас ВЖЕ були на неї гроші.

16. Зробіть якусь маленьку, але приємну дурість. Вкладіть гроші в дурний проект. Зустріньтеся з хлопцем, який «абсолютно вам не підходить». Зрозумійте: ви підзвітні тільки самому собі - і нікому більше! І у вас буде достатньо часу, щоб робити все правильно. Дозвольте собі поклеїти дурника.

17. Підіть до батьків і проведіть з ними уїк-енд. Постарайтеся поводитися з ними так, ніби ви стали нерозлучними друзями. Спробуйте подорослішати.

18. Погуляйте з друзями до світанку. Раз у вас немає тепер нікого, значить, настав час згадати «минулі часи» і здорово відтягнутися, не турбуючись про завтрашній день.

19. Поспіть поперек ліжка, відчувши в ньому максимальну свободу.

20. Виберіть тему, яка завжди вас цікавила, і знайдіть всі книги, які тільки можете на неї знайти. Прочитайте їх всі. Стати експертом. Чому ні?

21. Навчіться підтримувати інтимні стосунки зі своїм тілом. Переконайтеся в тому, що ніхто не знає, що вам потрібно для оргазму, краще, ніж ви самі.

22. Зустріньтеся з кимось зі своїх віртуальних френдів на Facebook.

23. Відкрийте свій дім для подорожніх. Якщо ви не можете собі дозволити подорожі, то вчіться спілкуватися з іноземцями хоча б в рідному місті. Натомість у вас з'явиться частинка їхнього досвіду. І друзі по всьому світу.

24. Навчіться танцювати. Візьміть уроки бальних танців або чогось іншого. Ваше тіло в русі надихне вас.

25. Зробіть ремонт в своїй кімнаті або квартирі. Розфарбуйте її в яскраві кольори. Вчіться насолоджуватися простором і самотністю.

26. Марафон - це не для вас? Правда? Спробуйте.

27. Навчіться добре готувати всього три різні страви. Одного разу приготуйте їх всі відразу і запросіть друзів. Ось побачите: вийде чудово. Зробіть цю процедуру регулярною.

28. Вирішіть, чого ви боїтеся найбільше, а потім підіть і зробіть це! Якщо ви боїтеся літати, стрибніть з тарзанки або з парашутом. Якщо не можете зізнатися комусь у коханні, бо не знаєте, як висловити свої почуття, - зробіть це! Киньте собі виклик заради себе самої (-го)!

29. Практикуйте медитацію. Навчіться комфорту наодинці зі своїми думками. Послухайте те, що намагається вам сказати внутрішній голос!

30. Складіть список рис характеру, які хотіли б бачити в своєму партнері. І починайте їх розвивати в собі. Тільки так можна знайти «правильну» людину, яка зможе з вами ужитися.

---

© за матеріалами