Як заснути за одну хвилину. Поради лікаря
19 вересня 2019 22:44
|Користувачі соцмережі Tumblr знайшли відео, в якому доктор Ендрю Вейлем показує, як працює техніка дихання "4-7-8". Лікар стверджує, що спосіб допоможе, наприклад, впоратися зі стресом і тривогою, а також - легше заснути. Далі покрокова інструкція. Притисніть кінчик