8 ознак того, що ви попалися в пастку емоційного маніпулятора

Багато хто знає по собі, як це — відчувати, що вами маніпулюють. Емоційний вплив може бути дуже ефективним, і деякі люди активно його використовують.

Прочитайте 8 ознак, які допоможуть розпізнати пастку емоційного маніпулятора.


1. Маніпулятор підриває вашу віру у власну адекватність
Емоційні маніпулятори — надзвичайно талановиті брехуни. Вони наполягають на тому, що не робили чогось, хоча ви це бачили, або стверджують, що сказали щось, хоча ви точно знаєте, що не говорили. Біда в тому, що брешуть вони настільки добре, що в кінцевому підсумку ви ставите під сумнів власну адекватність. Наполягати, що всі проблеми є лише плодом вашої уяви, — їхній улюблений спосіб уникати неприємностей.

2. Його вчинки не відповідають словам
Емоційні маніпулятори кажуть вам те, що ви хочете почути, а їхні дії — це зовсім інша історія. Вони заявляють про те, що завжди вас підтримають, але, коли приходить час зробити це, прикидаються, що всі ваші прохання нерозумні.

3. Маніпулятор грає на почутті провини
Емоційні маніпулятори використовують ваше почуття провини у своїх інтересах. Розповідаючи їм про свої проблеми, ви будете відчувати себе винними в тому, що турбуєте їх. Не розповідаючи — будете відчувати провину через те, що зберігаєте секрети. Емоційні маніпулятори змушують вас відчувати, що все, що ви робите, — неправильно і що всі проблеми тільки ваша вина.

4. Маніпулятор претендує на роль жертви
Емоційні маніпулятори ніколи ні в чому не винні. Незалежно від того, яку помилку вони зробили, винен завжди хтось інший (швидше за все, ви). Якщо ви злитеся або засмучені — винні ваші завищені очікування, якщо маніпулятор засмучений — це ви винні, що розстроїли його. Емоційні маніпулятори не беруть на себе відповідальність ні за що.

5. Він занадто пришвидшує події
Чи то особисті, чи ділові відносини, емоційні маніпулятори завжди забігають наперед. Вони починають ділитися важливим занадто швидко і чекають того ж від вас. Вони зображають вразливість і чутливість, але це пастка. Вона призначена для того, щоб ви відчули себе особливою, близькою людиною і почали відчувати жалість до маніпулятора і відповідальність за його емоційний стан.

6. Він охоче погоджується допомогти, а потім зображає страждальця
Первісне бажання допомогти швидко перетворюється на зітхання, стогони і твердження, що все, що вони роблять, — це надмірне навантаження. Мета — змусити вас відчувати, що ви в боргу перед маніпулятором.

7. Маніпулятору завжди гірше ніж вам
З якими проблемами ви б не прийшли до маніпулятора, він обов'язково скаже, що у нього все ще гірше. Вони не втомлюються нагадувати, що їхні проблеми набагато серйозніші, так що у вас немає причин скаржитися.

8. Він знає ваші слабкі місця і використовує це проти вас
Якщо ви турбуєтеся про свою вагу, ви обов'язково отримаєте пару коментарів про те, що їсте або який одяг носите. Якщо ви хвилюєтеся про майбутню презентацію, вони постараються залякати вас ще сильніше. Вони легко зчитують ваші емоції, але використовують це вміння тільки для маніпуляції вами, не намагаючись допомогти вам відчути себе краще.

Емоційні маніпулятори можуть звести з розуму своєю ірраціональною поведінкою. Не намагайтеся перемогти їх у грі. Дотримуйтесь емоційної дистанції, не піддавайтеся і не дозволяйте собі потрапляти в пастку.

---

© за матеріалами