6 безглуздих порад, якими ти намагаєшся змусити себе радіти життю

Уміння радіти життю - насправді одна з найнеобхідніших рис людини (точніше, для комфортного життя). І що найголовніше - з ним не народжуються. Це означає, що навчитися бути щасливим і переживати важкі моменти цілком може навчитися кожен з нас. Потрібно лише переглянути свої погляди на деякі речі. Але варто попередити: бути щасливим - значить працювати над своїм щастям. Звичайні настанови і спроби дотримуватися порад оточення тут не допоможуть. Особливо якщо одна з цих порад описана нижче.


1. «Забий на все!»

Є такий тип людей, які, незалежно від важкості описуваної тобою ситуації, радять тобі забити на свої проблеми. Немає грошей на подарунки перед святами? Забий! Це проста формальність. Посварився з коханою дівчиною? Забий! Сама повернеться. Звільнили з роботи? Забий! Підшукаєш щось інше.

Тобі навіть може здаватися, що твій порадник - просвітлена людина, яка пізнала дзен або щось типу того. Але особливо не тіште себе ілюзією: проблеми навряд чи можна вирішити, просто забивши на них. Точніше, жодна проблема так не вирішиться. Можливо, ти просто відстрочиш свої переживання, даси собі помилкову надію на краще і позбавиш себе будь-якої мотивації на виправлення своїх помилок. А ось ситуація продовжить залишатися такою ж неприємною для тебе чи навіть посилиться.

Забити на все - це не вихід. Якщо хочеш застрягти в своїй проблемі чи навіть подвоїти, а то й потроїти негативні наслідки, то, будь ласка, - сиди склавши руки і чекай раптового осяяння або дива. Але якщо у тебе в думках зріє план, як все можна виправити (або хоча б спробувати це зробити), - берися за розум і дій.


2. «Будь позитивнішим!»

Попереджаємо, зараз буде трохи боляче: ніхто не бажає вислуховувати твоє ниття або розбиратися з тобою в причинно-наслідкових зв'язках твоїх проблем. Тим більше твій похмурий вигляд багатьом псує загальну позитивну картину світу. Ну і останній аргумент: різні люди сприймають одну і ту ж проблему по-різному. Для когось звільнення з роботи - прекрасний шанс спробувати себе в чомусь новому, переїхати, змінити професію або обридлий вид з вікна офісу на письмовий стіл вдома. Але завжди знайдеться людина, для якої звільнення - це справжня мука, особливо якщо їй подобалося те, чим вона займалася раніше.

Будь позитивнішим. Не грузи своїми проблемами оточуючих, запхай свої переживання глибоко в себе і роби вигляд, що у тебе все чудово. Але так це не працює. Ти можеш намагатися обдурити себе, але в глибині душі будеш знати, що вся ця радість і всі посмішки - тільки прикриття.


3. «Припини скиглити!»

«Ну що ти як ганчірка! Припиняй нити!» - можеш почути ти у відповідь на спробу поділитися своїми переживаннями. І ти навіть можеш вирішити, що тобі дійсно пора брати себе в руки і відсторонитися від проблеми. Тільки от не забувай, що з емоціями краще не жартувати. І всі ті почуття, які ти вирішив «забракувати» через «ця реакція не для мене», незабаром вилізуть на поверхню і можуть привести тебе до нервового зриву чи депресії.

Ти повинен (дійсно повинен) дати собі час на те, щоб виплеснути емоції, поклеїти дурня, випити з друзями ввечері чи на самоті посидіти з келихом вина на балконі. Це нормально. Дозволяти собі бути моментами «не в порядку» - це принадність нашого життя. Після таких днів ми починаємо помічати, наскільки насправді прекрасне наше існування.


4. «Зарийся в роботу»

Нам здається, що набравши цілу купу справ, ми обов'язково зможемо уникнути негативних емоцій. Просто тому, що їх не буде коли відчувати, і наш мозок буде зайнятий «справами важливішими». Але справ важливіших, ніж твоє самопочуття, для тебе не існує. Навіть якщо ти намагаєшся заперечити цей факт прямо зараз, в момент прочитання. Комусь і справді допомагає робота, але насправді таких людей не дуже й багато. Більшості потрібні зовсім інші відволікання. Припустимо, спілкування з близькими, відпочинок з друзями, усамітнення. Не роби роботу своїм рятівником від усіх бід і напастей. Ти повинен прислухатися до себе і зрозуміти, що в даний момент для тебе є по-справжньому важливим.


5. «Поглянь навколо: є люди, які живуть набагато гірше за тебе!»

Самопоміч в стилі «а в Африці взагалі діти голодують і вмирають від зневоднення» ще нікому не допомагала. Тому що діти в Африці - це десь там, далеко, не з нами. І навряд чи це буде нашою проблемою. Ти можеш співчувати, можеш навіть переказувати гроші на благодійність, можеш щодня давати дрібні гроші бомжу, який приходить погрітися до тебе в під'їзд, але це ніколи не стане достатньою підставою для того, щоб ти був задоволений своїм життям.

Замість того щоб порівнювати своє життя з чиїмось іншим, постарайся змінити все, що тебе в ньому не влаштовує, або ж зміни своє ставлення до того, що у тебе є. Навчися бути вдячним, навчися бачити хороше в кожному прожитому дні і використовувати свої можливості по максимуму


6. «Тобі просто потрібно більше заробляти»

Тобі може здаватися, що причина твого незадоволення життям - банальний брак грошей. Але хіба це така серйозна проблема? По-перше, у тебе є все, що може допомогти тобі виправити твоє становище. По-друге, бути багатим - зовсім не означає бути щасливим. Постарайся розібратися в істинних причинах свого негативного ставлення до життя - і ти зрозумієш, що все не так просто, як здається на перший погляд.

---

© за матеріалами