Науково доведено: спати з кимось корисно для здоров'я!

Наука, пояснює, чому ви сумуєте, вирушаючи спати поодинці, і відчуваєте себе нещасним, прокидаючись на самоті.

За даними колективних досліджень Андреа Петерсена та журналу «The Wall Street», коли ви спите в одному ліжку з кимось, це приносить масу користі вашому здоров'ю. І справа цим не обмежується.

Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме спання разом з партнером, з яким ми знаходимося в близьких відносинах, покращує стан здоров'я і подовжує тривалість життя в порівнянні з тими, хто позбавлений пари.

Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з якими жінка спить не дуже добре, коли в її ліжку знаходиться хтось ще, а обидві статі більше перевертаються, коли сплять разом.

Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії та психології Університету Пітсбурга, «... психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього»

Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?

Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це підсилює почуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу - гормону стресу.

«Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів, що беруть участь у запаленні, і підвищує окситоцин, так званий« гормон любові », який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл« сон-неспання » , - стверджує журнал «The Wall Street».

Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто зателефонувати вашому «приятелеві по обнімашках». Зробити щось на зразок дзвінка «давай займемося сексом».

І якщо ви як і раніше самотні - ось вам ще одна причина пожаліти себе (ні, мова не йде про пропуск тренажерного залу).

Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах дійсно засипають швидше і прокидаються рідше, ніж самотні жінки або ті, чий статус відносин змінювався в процесі спостережень.

Так що, якщо ви збираєтеся обійняти свого чоловіка,- робіть це впевнено, тримайте міцно, і не відпускайте його! Інакше ви будете самотньою, нервовоюі втомленою.

До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у стосунках - вам і вашому партнерові потрібно спати голими!

Це інтуїтивно: коли ви спите голими, це створює відчуття близькості й інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює стосунки.

Опитування 1000 британців показав, що 57 відсотків пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених у піжами можуть стверджувати те ж саме.

---

© знайдено в мережі