470| 30-03-2023, 09:13
Що робить мозок, коли ми відпочиваємо?
Речовини не зроблять вас креативнішими, але дещо неочевидне для розвитку творчості можете спробувати — наприклад, іноді дозволяти собі байдикувати. Ось чому тимчасова відключка - справжній хак біології, який може вивести вас на новий рівень у роботі краще за будь-яких коучів.
Якось нейробіолог Ненсі Андреасен запитала себе: що робить мозок, коли ми абсолютно нічим не зайняті? Відповідь народилася під час ПЕТ (позитронно-емісійної томографії) мозку у стані спокою – без вхідних сигналів, у стані блукання. Вона з'ясувала, що під час бездіяльності у мозку активізувалися окремі області асоціативної кори.
«Ми спостерігали не пасивний і безмовний мозок у стані спокою, а мозок, який активно поєднує думки та переробляє пережитий досвід», — пише Андреасен у своїй книзі.
Висновок перший: відключатися корисно хоча б тому, що включити ці процеси в стані сильного навантаження неможливо. Вчені та творчі діячі мають одну схожу звичку — іноді поринати в себе.
Висновок другий: відпочинок дозволяє мозку працювати без цензури, буквально. Саме тому найгідніші (або божевільні) ідеї приходили вам за мить до сну або в гарячій ванні, коли рутина залишалася десь зовні.
«Якщо рослина отримує тільки сонячне світло, це веде до неминучої загибелі. Тому потрібна темрява — у ній рослина перетворює кисень на вуглекислий газ. Ми такі ж самі. Нам потрібні періоди роботи і періоди нічогонероблення, щоб не зірвало різьбу», - написав якось Роберт Пірсіг.
Сподобалася стаття? Підтримай «Морс»!
ПриватБанк
UAH: 5168 7520 1787 2691
USD: 4731 1856 0525 1914
ПриватБанк
UAH: 5168 7520 1787 2691
USD: 4731 1856 0525 1914
© знайдено в мережі
