Як зробити ямочки на щоках? (відео)

Ямочки на щоках - результат генетичної м'язової деформації - скорочення лицьових м'язів: єдиний спосіб отримати їх - народитися з ними. Неможливо створити справжні ямочки. та якщо ви хочете створити ілюзію ямочок, існують вправи, які допоможуть вам цього добитися.

Вправи для появи ямочок
1. Напніть губи і втягніть щоки. Зробіть обличчя, так ніби ви щойно з'їли лимон або щось дуже кисле. Надуйте губи і частково втягніть щоки. Ваші зуби не повинні бути стиснуті, але губи потрібно зімкнути. Ваші щоки повинні бути спрямовані всередину, щоб виїмка перебувала якраз між верхніми і нижніми зубами, між передньою і задньою частиною рота.

• Примітка - це дідівський метод. Зовсім не факт, що він спрацює!
  
• Ваші щоки повинні, хай навіть в теорії, втягнутися всередину, причому найглибша точка «втягнення» частини щік буде перебувати між зубами, приблизно посередині рота.
  
• Ви можете насправді з'їсти або випити щось кисле, якщо вам складно уявити відповідний вираз обличчя.
  

2. Втисніть і притримайте позначки. Визначте область, в якій ваші щоки найбільше западають. Тримайте цю точку на обох щоках за допомогою вказівних пальців. Ви можете також притримати ці точки великим пальцем або заокругленим кінцем олівця, якщо так вам буде легше.


3. Посміхніться і пересуньте свої пальці в потрібне місце. Поступово посміхайтеся все ширше, притримуючи пальці на все тих же точках на обличчі. Посміхатися треба широко, всім ротом, так як ямочки, як правило, з'являються саме при широкій посмішці Ваші пальці повинні бути розташовані по краях «усмішки» - там, де і з'являються ямочки на щоках.

• Подивіться в дзеркало. Положення пальців має бути в тому місці, де у вас би могли бути ямочки, але якщо положення пальців трохи далі, вам потрібно пересунути пальці в потрібне положення.
  
• Натисніть на область, в якій ви б хотіли мати ямочки кінчиками пальців або заокругленим кінцем олівця. Щоб отримати тимчасові ямочки, відразу ж приберіть пальці. За бажанням зробіть фото. Врахуйте, що ямочки зникнуть, тільки-но ви розслабити рот.
  

4. Продовжуйте тиснути 30 хвилин і довше. Якщо ви хочете натренувати ваші щоки так, щоб сформувати ямочки на більш тривалий час, вам потрібно притискати пальцями ці штучні ямочки хоча б 30 хвилин.

• Чим довше ви притискаєте пальці до щік, тим довше протримаються ямочки.
  
• У минулому навіть існували спеціальні пристосування, покликані створювати ямочки під постійним тиском на ці точки на вашому обличчі. Так як ці машинки для ямочок так і не стали популярними, ви все ще можете натискати на ці зони вручну.
  

5. Повторюйте вправу щодня. Продовжуйте виконувати вправи на ямочки щодня протягом декількох тижнів. Якщо пройшов місяць, а вам так і не вдалося створити ямочки, то вам краще всього буде спробувати інші способи. Так як ця техніка не має наукового підтвердження, вона може не спрацювати для вас.

А ось відео, як робити ямочки на щоках:

---

© за матеріалами