5 порад як навчитися любити себе

Перед тим як навчитися любити інших, слід навчитися любити себе, приймати себе і оточувати себе позитивом. Далі 5 порад, які допоможуть це зробити:

• Дбайливе ставлення до свого тіла і розуму. Наприклад, мотивація займатися спортом - дати своєму тілу трохи більше здоров'я і краси, але не виснажувати себе монодієтами, тому що це тренд, або вмирати в тренажерному залі, щоб прибрати маленьку складочку.
  Те ж саме стосується і розумової діяльності. Людина займається справою, яка йому до душі, читає книги, які подобаються, дивиться улюблені комедії і завантажує в свій мозок корисну інформацію.
  
• Підтримка ресурсного стану. Щаслива людина живе в балансі. Якщо тілу потрібен відпочинок - значить, відпочинок. Хочеться піти в театр - значить, коригуємо плани і купуємо квитки. У її житті немає місця жертовності, вона поважає свої потреби.
  
• Повага до своїх і чужих кордонів. Непроханим порадам, заздрості, пліткам, маніпуляціям вхід заборонено. Токсичні люди поруч з такою людиною не затримуються, їм просто нічим поживитися.
  
• До такої людини притягуються хороші люди, тому що вона - генератор енергії і тепла. Їй на все вистачає сил - на себе, самореалізацію, сім'ю, друзів. У її душі гармонія.
  
• Людину, яка себе любить, на блокують негативні емоції, болючий досвід і страхи. Там, де інші бачать зачинені двері, вона зауважує величезні перспективи.
  

---

© знайдено в мережі