Що таке харизма та як її розвинути? (тест)

Чому одні люди легко заражають своїм настроєм і ідеями, а інші ніяк не впливають на суспільство? У всьому винна харизма - та особливість, яка робить з людини природженого лідера. Як виміряти свою персональну харизму і чи можна розвинути її, читайте в цій статті.


Харизматичні лідери змінюють долі народів і держав, визначають глобальні події і назавжди залишаються в історії. Сталін, Гітлер, Муссоліні, Черчілль, Мартін Лютер Кінг, Махатма Ганді і нескінченний ланцюжок людей, що залишили свій слід в історії, - все це харизматичні лідери, які могли переконувати мільйони людей, заражати їх своїми ідеями та змінювати світ.

Втім, харизмою володіють не тільки великі вожді і духовні лідери. Серед звичайних людей, які не відзначилися великими звершеннями, теж можна виділити особистості з сильною харизмою.

Як правило, вони мають більший вплив на людей, ніж інші. До їхніх порад прислухаються, їх поважають і люблять. Оскільки всі люди в цілому - істоти соціальні, а суспільство і місце в ньому має величезне значення для щастя людини, володарів харизми можна назвати щасливчиками.

Але як визначити ступінь своєї харизми?

Перевірка на харизму
В інтернеті досить багато тестів, що покликані визначити, чи володіє людина харизмою, але багато з них здаються повною нісенітницею. Питання на кшталт «Чи приваблюєте ви людей?» Або «Як ви думаєте, ви могли б домогтися успіху в політиці?» основані на зарозумілості людини, а не на оцінці його емоційності.

Ми пропонуємо пройти тест Говарда Фрідмана (Howard Friedman), професора психології з Університету Каліфорнії. Цей тест перевіряє випробуваного на якості «передавача» - людини, котра добре передає свої емоції і настрої іншим людям.

Отже, перед вами адаптований тест з 16 питань з книги Говарда Фрідмана «Проект "Довголіття": сенсаційні відкриття, зроблені на основі дослідження, яке тривало майже 100 років».

Тест на емоційну виразність
Перед вами 16 тверджень. Оцініть, наскільки сказане в кожному з них схоже на вас, і поставте бал від 1 до 9, де 1 - зовсім на вас не схоже, а 9 - дуже схоже. Запишіть цифри відповідей, а потім порахуйте загальний бал.

1. Коли я слухаю класну музику, тіло починає автоматично погойдуватися в такт.
   
2. Я завжди намагаюся одягатися модно.
   
3. Коли я сміюся, це чують всі навколо.
   
4. Я завжди звертаю увагу на деталі.
   
5. Коли я розмовляю по телефону, то висловлюю почуття голосно і відкрито.
   
6. Я завжди підготовлений.
   
7. Друзі часто розповідають мені про свої проблеми і питають поради.
   
8. Я використовую списки справ.
   
9. Я намагаюся працювати над чим-небудь, поки не доведу до досконалості.
   
10. Люди кажуть, що з мене вийшов би хороший актор.
    
11. Я будую плани і їх дотримуюсь.
    
12. Іноді я забуваю покласти їжу назад в холодильник.
    
13. У мене чудово виходить розгадувати шаради.
    
14. Люди зазвичай вважають, що я молодший, ніж є насправді.
    
15. На вечірках я завжди в гущі людей.
    
16. Коли я розмовляю з близькими друзями, я часто доторкаюся до них - обіймаю, поплескую, кладу руку на плече або коліно.
    

Порахуйте свої бали за відповіді 1,3,5,7,10,13,15,16. Це дійсно важливі питання, інші просто доповнюють тест, щоб ускладнити свідомий підбір відповідей.

А тепер результати.

Від 0 до 37 балів. 25% людей набирають бали в цьому діапазоні. Можливо, ви сором'язливі від природи або стали таким допомогою суворого виховання. Або просто ви не любите привертати увагу і віддаєте перевагу проводити час на самоті.

Від 38 до 49 балів. Більшість людей потрапляє в цю категорію. Ви можете мати успіх у спілкуванні, але не за рахунок природного шарму, а за рахунок соціальних навичок і розуму. Ви також можете користуватися невербальними техніками, але вам доведеться використовувати їх свідомо, а не інстинктивно, як це роблять більш харизматичні люди.

Від 50 до 60. Люди з такими балами володіють природним магнетизмом. Ви екстраверт і природжений лідер, хоча у вашому оточенні є і вороги, оскільки ви виділяєтеся з натовпу. Іноді ви відчуваєте себе обтяженим увагою і відповідальністю за своїх послідовників.

Від 61 до 72. Ви один з 5% щасливчиків, які набрали такий високий бал. Ви з тих людей, у присутності яких в кімнаті стає світліше. Ви вмієте емоційно заряджати інших людей і одночасно відчувати, що відчувають вони.

Емоції людей з високими балами передаються інстинктивно, навіть без допомоги мови. Це підтверджує експеримент того ж доктора Фрідмана.

Після створення ще одного тесту, за змістом схожого з наведений вище, але з більшою кількістю питань (30 запитань), Фрідман провів експеримент на передачу емоцій більш і менш харизматичними людьми.

Вчений відібрав кілька десятків людей, які отримали високі бали в результаті тесту, і кілька людей з найнижчими балами. Потім він попросив всіх учасників заповнити опитувальник, що визначає їхні відчуття в даний момент: радість, смуток, печаль, тривогу.

Після цього Фрідман помістив учасників з високими балами в окремі кімнати і звів з двома учасниками з низькими балами. Учасники просто сиділи разом протягом 2 хвилин, могли не розмовляти і навіть не дивитися один на одного.

Всього за 2 хвилини без єдиного слова люди з низькими балами перейняли настрій учасників з високими результатами.

Це і є висока емоційна виразність, яка допомагає людям заражати інших своїми ідеями та настроями навіть без слів. Однак це не все, що прийнято вважати ознаками харизми. Навіть якщо це одна з найсильніших складових, є ще принаймні п'ять ознак харизматичної людини.


5 ознак харизми

Емоційна чутливість
Харизматичні люди вміють не лише заражати своїми емоціями, а й тонко відчувати початковий емоційний настрій інших людей, а також вибудовувати взаємодію, спираючись на цей настрій. Вони швидко встановлюють емоційний контакт з людьми, так що інша людина дуже скоро починає відчувати себе «єдиною людиною в кімнаті», а кому не приємно бути таким?

Емоційний контроль
Харизматичні люди вміють контролювати свої емоції. Емоційний стан стає їхнім інструментом, вони використовують його для своїх цілей, від чого, втім, їхні емоції не втрачають щирості.

Уміння висловлювати свої думки
Практично всі харизматичні люди є хорошими ораторами, так що вони впливають на співрозмовників не тільки за допомогою емоцій, але і за допомогою слів.

Соціальна чутливість
Харизматичні люди тонко відчувають соціальні взаємодії, вміють слухати і бути на одній хвилі зі своїми співрозмовниками. Тому такі люди майже завжди тактовні і уважні до свого оточення.

Самоконтроль у спілкуванні
Це важлива навичка харизматичних людей, яка дозволяє їм зберігати самовладання і витонченість у спілкуванні з будь-якою аудиторією. Вони можуть встановити емоційний контакт з будь-якими верствами населення.

Отже, до цього моменту ми говорили про людей, харизматичних від природи. А як бути, якщо ваші показники харизми знаходяться на середньому або низькому рівні? Чи можна стати харизматичним?


Розвиваємо харизму

Перш ніж заражати ідеями та емоціями, треба загорітися ними самому
Неможливо заражати інших людей тим, у чому ви самі не впевнені. Тому, перш ніж заражати інших емоціями і вселяти в них впевненість у собі, потрібно самому навчитися все це відчувати.

Перестаньте пригнічувати свої емоції. Якщо вас щось радує - смійтеся від душі, не намагаючись придушити хихикання, а якщо засмучує - не робіть байдуже обличчя, відчуйте емоцію в повному обсязі.

Звичайно, не всі емоції варто вихлюпувати на співрозмовників, це загрожує ексцентричністю, та й популярності вам це не додасть.

Всі люди хочуть бути сміливими і позитивними, не сумніватися в собі і своїх силах. Якщо ви будете відчувати ці емоції і відкрито випромінювати позитив і впевненість у собі, це буде передаватися оточуючим людям.

Правильна мова тіла
Положення тіла під час бесіди, дії рук, міміка - все це сильно впливає на сприйняття вас іншими людьми. Навіть якщо вашу нервозність і невпевненість не помітить свідомість співрозмовника, підсвідомість вже точно підкаже йому, варто спілкуватися з вами чи ні.

На щастя, мова тіла діє і в зворотному напрямку: якщо ви приймаєте більше розслаблену позу - починаєте відчувати себе більш розкуто, якщо посміхаєтеся - на душі стає трохи світліше.

Так що стежте за положенням і поведінкою свого тіла: не сутультесь, навіть під час дуже напруженої розмови слідкуйте за руками - не теребіть предмети в руках і не мніть пальці, намагайтеся частіше посміхатися і не приймати закритих поз.

Поважайте співрозмовника і слухайте його
Якщо передачу емоційного стану не так просто налагодити, то навчитися соціальної чутливості набагато простіше. Все, що потрібно зробити, - це перестати вважати себе найважливішою персоною на світі і звернути увагу на співрозмовника.

Слухати інших людей - це справжнє мистецтво. Якщо ви слухаєте іншу людину і цікавитеся нею, вона починає відчувати себе особливим. Думаю, не варто пояснювати, наскільки круто це відчувати.

А як вважаєте ви, чи можна розвинути харизму чи це вроджений дар, з відсутністю якого нічого не поробиш?

---

© за матеріалами