Ви перебуваєте: Морс » Люди та життя » Чому люди не сплять? Вчені виділяють п'ять видів безсоння

69|

Чому люди не сплять? Вчені виділяють п'ять видів безсоння

Чому люди не сплять? Вчені виділяють п'ять видів безсоння

Здавалося б, до чого тут овечки, що стрибають через огорожу?

На перший погляд безсоння завжди однакове: лежиш собі з розплющеними очима і розмірковуєш про те, через скільки годин вставати на роботу. Буває, звичайно, безсоння з обтяжливими обставинами: коли поряд хтось солодко спить, а ти повертаєшся з боку на бік.

А ось вчені дивляться на це інакше. Згідно з новим дослідженням голландських лікарів, безсоння буває п'яти типів. Відповідно, кожен із них потребує особливого підходу в лікуванні. Автори, вчені з Інституту нейробіології в Амстердамі, опублікували свою доповідь у журналі The Lancet Psychiatry.

Раніше вчені намагалися знайти біомаркери у людей, які страждають від цього розладу, але сканування мозку не виявило жодних особливостей. Тому вчені пішли далі та дослідили 4000 добровольців. Причому до уваги було прийнято як симптоми, пов'язані зі сном, а й інші чинники: особистісні особливості, настрій, емоції, реакція на стрес. У зв'язку з цим вчені виділили п'ять типів безсоння.

1-й тип. До нього відносяться люди з високим рівнем стресу та негативних емоцій. Рівень щастя і задоволеності власним життям у своїй дуже низький.

2-й тип. Середній рівень стресу та приблизно такий самий рівень позитивних емоцій.

3-й тип. Помірний рівень стресу, але знижений рівень позитивних емоцій.

4-й тип. Низький рівень стресу у теперішньому, але високий рівень стресу у минулому. Безсоння – реакція організму на перенесене раніше переживання чи негативну подію у житті.

5-й тип. Низький рівень стресу, що ніяк не впливає на розлади сну.

Найцікавіше, що ці типи не змінюються з часом, оскільки дослідження проводилося протягом п'яти років і протягом років в учасників експерименту залишилися ті ж самі показники.

Вчені з'ясували, що лікувати безсоння різних типів теж потрібно по-різному. Наприклад, люди з типами 2 та 4 спостерігали найбільше покращення сну після прийому транквілізаторів, а серед людей з типом 3 не спостерігалося жодних покращень після медикаментозного лікування.

Крім того, люди з типом 2 добре реагували на розмовну терапію, яка називається когнітивно-поведінковою, а люди з типом 4 — ні. Люди типу 1 найбільше схильні до депресії.

Вчені з Японії продовжили справу своїх голландських колег. Цуесі Кітадзіма з Департаменту психіатрії Медичного факультету Університету здоров'я Фудзіта в Японії заявляє, що у людей з типами 1 та 2 симптоми безсоння зазвичай виявляються у ранньому віці – у дитинстві чи підлітковому віці.

Це схоже на симптоми, що спостерігаються у людей з так званим ідіопатичним безсонням — традиційною категорією безсоння, за якої у людей розвивається цей стан у ранньому віці без певної причини. (Проте ідіопатичне безсоння більше не вказано як вид безсоння в діагностичному посібнику, відомому як Міжнародна класифікація розладів сну, третє видання.)

На жаль, готових рішень для лікування безсоння будь-якого типу вчені поки що запропонувати не можуть. Проте вони налаштовані оптимістично і вважають, що саме у визначенні типу і лежить шлях до того, щоб ночами ви спали міцно, як дитина.

Сподобалася стаття? Підтримай «Морс»!
ПриватБанк
UAH: 5168 7520 1787 2691
USD: 4731 1856 0525 1914



© знайдено в мережі