Педіатр ділиться секретом №1, як виростити щасливих, успішних дітей

Бути батьками нелегко. Однак головна порада одного педіатра щодо виховання дітей, щоб вони стали щасливішими й успішнішими дорослими, напрочуд проста.

Виховання – це не прогулянка в парку. Існує безліч порад щодо виховання дітей, які часом можуть здатися радше дивними, ніж корисними. Але головна порада одного експерта щодо виховання щасливіших і здоровіших дітей напрочуд проста.

Доктор Вільямс — сертифікований педіатр зі штату Юта, який використовує TikTok, де публікує відео про здоров’я і виховання дітей. У нещодавньому відео, яке набрало майже 1 мільйон переглядів, він ділиться своїм «несподіваним секретом» виховання щасливих дітей, які стають успішними дорослими.

Вільямс, який також є батьком п’ятьох дітей, спирається як на свій клінічний, так і на особистий досвід, а також на десятиліття досліджень, щоб пояснити, чому всі батьки повинні застосувати цю єдину річ, щоб покращити життя своїх дітей. Що це? Домашні справи.





В результаті діти стають більш готовими і здатними допомагати іншим.



Діти не народжуються з емпатією, і для її розвитку може знадобитися час. У той же час вони можуть вважати себе центром Всесвіту, говорить Вільямс. Більшість малюків не стрибають з радості, коли їх просять прибрати свої іграшки, але цей егоїстичний, упертий етап є нормальною частиною раннього розвитку дитини.

Коли когнітивні здібності дитини розвиваються, вона починає усвідомлювати, що люди мають різні думки, досвід і потреби. Домашні справи можуть допомогти сприяти цьому усвідомленню раніше і з часом зміцнити його, зазначає Вільямс, додаючи:



Окрім розвитку співчуття, домашні справи допомагають прищепити кращу трудову етику та виховати «розумне мислення», — пояснює Вільямс.

«Очевидно, що краща трудова етика призведе до успіху в школі та кар’єрі», — каже Вільямс. Допомога по дому також вчить дітей відповідальності та командної роботи, які вони можуть застосовувати в класі, на полі чи в офісі.

«Коли є відчуття «ми всі в цьому разом», як сім’я, як би ця сім’я не виглядала, у ній є якась справжня магія», — каже Вільямс, додаючи, що домашні справи можуть зміцнити сімейні узи.

Дослідження домашніх справ у дитинстві

Вплив домашньої роботи на розвиток дитини вивчався десятиліттями — і зв’язок між домашніми справами, щастям і успіхом не є новим.

Фактично, це продемонстровано в результатах 85-річного дослідження дослідників з Гарвардського університету. У своєму відео Вільямс зазначає, що дослідження показало, що люди, які виконували більше домашніх справ у молодшому віці, часто мали більше професійного успіху та щастя пізніше в житті.

Гарвардське дослідження розвитку дорослих у Массачусетській лікарні загального профілю, яке раніше називалося «дослідженням Гранта», є найдовшим лонгітюдним дослідженням в історії, розповідає доктор Роберт Волдінгер, професор психіатрії в Гарвардській медичній школі та керівник дослідження.

Дослідники спостерігали за групою чоловіків з кінця 1930-х років — одна третина — випускники Гарварду, а дві третини — міська молодь із Бостона — щоб зрозуміти, які психосоціальні аспекти дитинства можуть передбачити здоров’я та благополуччя в пізньому віці.

«Вони дивилися на те, як цим дітям вдалося уникнути проблем і залишитися на правильному шляху розвитку» каже Уолдінгер, додаючи, що в своїх домашніх оцінках дослідники дивилися на роботу по дому.



Діти також люблять відчувати себе корисними, пояснює Уолдінгер, і домашні справи можуть сприяти розвитку цього, а також розвивають почуття мети. Відчуття корисності та цілеспрямованості зберігаються протягом усього життя аж до виходу на пенсію, додає Уолдінгер, і емпіричні дослідження показали, що це може сприяти подовженню життя.

Іншим ключовим висновком дослідження є те, що стосунки роблять нас щасливішими та зберігають здоров’я, каже Волдінгер. В основі порад Вільяма лежить аспект стосунків у домашніх справах, зазначає Уолдінгер, що вони можуть зміцнити сімейні зв’язки та навчити якостей, важливих для здорових стосунків, таких як шлюб.

Як батьки можуть змусити дітей виконувати домашню роботу?

«У нашому домі панує постійний контрольований хаос, але кожна дитина має свої справи, від нашої 14-річної до нашої 5-річної», — каже Вільямс. До них належать регулярне прибирання власних спалень і спільних ванних кімнат, пояснює він, а також одна внутрішня і одна зовнішня робота щодня. «Як тільки вони відмічають усі ці речі, решта дня залишається їхньою», — додає він.

Вільямс наголошує на важливості давати дітям завдання, які впливають на весь дім чи родину, а не лише на їхній власний простір. «Вони (усвідомлюють), що я допомагаю розвантажувати продукти, тому що це стосується всіх, а не лише дбаю про власні речі», — каже Вільямс.

Приклади включають прибирання у вітальні, підмітання підлоги, розвантаження посудомийної машини або поливання і прополювання саду.



Доручати дітям домашню роботу означає, що будуть траплятися помилки, і завдання може бути виконане не завжди правильно, додає він, але це також може допомогти дітям вчитися на своїх помилках.

Також важливо не давати дітям надто складні завдання, зауважують експерти. «Те, що ви хочете, — це щоб діти почувалися ефективними, тож у них повинні бути ресурси або хтось, хто їх навчить», — каже Волдінгер.

Зрештою, відповідний обсяг і тип домашніх справ залежатимуть від дитини, її віку та інших факторів, таких як її інтелектуальні здібності та те, що найкраще підходить для сім’ї в цілому, додає Вільямс.

Якщо у вас виникли проблеми з привчанням дитини до домашніх справ — що, безсумнівно, станеться з кожним батьком, — Вільямс має кілька порад.

За його словами, діти молодшого віку та малюки можуть бути дуже мотивованими іграми. «Можливо, коли ви збираєтеся разом з продуктами, ви спочатку прибираєте всі сині речі або все, що здається холодним. ... Ви навіть можете зробити розкладання шкарпеток веселим», – додає Вільямс.



Приклади включають використання вакууму, вигул або годування домашніх тварин і допомогу в приготуванні їжі. Часто це передбачає переосмислення рутинної роботи як круту відповідальність або привілей, який діти отримують, коли стають старшими.

Послідовність є ключовою, каже Вільямс. Дитина може спочатку відмовлятися виконувати роботу або скаржитися, і це нормально. Але з часом, якщо батьки погоджуються доручити їм цю роботу, вони повинні звикнути до цього.

Вільямс зазначає, що деякі батьки справді виступають проти роботи по дому, часто тому, що вони відчувають, що їхня дитина занадто зайнята або їй потрібно зосередитися на інших вимогах, таких як школа чи спорт.

«Ми не хочемо перевантажувати дітей, — каже він. Проте він стверджує, що кожна дитина повинна мати хоча б якісь домашні обов’язки, навіть якщо це одне чи два простих завдання, щоб допомогти по дому.

Нарешті, ви не самотні для батьків, які вважають, що домашні справи — це важка битва. "Більшість людей справляються краще, ніж вони думають... тому я думаю, що батьки можуть трохи послабити себе, якщо вони намагаються, тому що ми всі просто робимо все можливе", - каже Вільямс.

---

© знайдено в мережі