Як збільшити час у добі? Дієві поради

Як часто нам бракує часу. От якби збільшити кількість годин в добі... Звісно, це неможливо, та можливо планувати свої справи так, щоб більше встигати. Візьміть до уваги кілька дієвих порад:

1. «Хто рано встає ...»
Більшість успішних людей дотримуються формули «Рано лягай - рано вставай». Було б ідеально, якби ви лягали спати о 22 годині. Час з 22 до 5-ї ранку є найбільш сприятливий для сну. Вранці Ви будете почувати себе відпочившим та бадьорим. Вставши на годину раніше, у Вас буде більше часу на себе і ті справи, які ви захочете виконати. Можна скласти план на день, побути наодинці з собою і відправитися на роботу, не побоюючись запізнення. Пам'ятайте, що перша година після сну задає настрій на весь день!

2. А чим ви займаєтеся по дорозі на роботу?
З журбою в очах виглядаєте у вікно автобуса або в дзеркало заднього виду свого автомобіля? Скільки часу Ви проводите в дорозі? Наскільки цей процес продуктивний? Подумайте, чим можна зайняти цей час. Наприклад, за кермом доволі зручно слухати аудіокниги, а у громадському транспорті підійдуть книги і у традиційному вигляді. Також можна здійснити важливі дзвінки, зібратися з думками, обдумати якусь ідею чи проблему.

3. Розставляйте пріоритети.
Говорити про необхідність складання плану, думаю, не варто, це і так зрозуміло. Та потрібно загострити увагу на тому, що список Ваших справ повинен розділятися, як мінімум, на дві категорії: термінові справи і другорядні, що не відіграють великої ролі. Завжди починайте виконання свого списку з задач підвищеної важливості. Саме від їхнього виконання залежить Ваше просування, а значить, саме на них акцентуйте свою увагу. Не витрачайте свої сили даремно на справи, які можуть почекати.

4. Використовуйте інтернет з користю.
Інтернет. Пошта. Соціальні мережі та форуми. Ми абсолютно не уявляємо свого життя без віртуальної реальності, що цілком логічно для сучасного суспільства, але не варто підпорядковувати весь свій вільний час мережі. Будьте чесними з собою і підрахуйте скільки годин Ви просиджуєте за комп'ютером, зовсім не займаючись роботою. Обмежте своє перебування там, перевіряйте пошту лише в строго відведений для цього час. Заблокуйте сайти, які не приносять ніякої користі в справі саморозвитку, а лише заважають зосередитися на роботі. Ви здивуєтесь наскільки збільшиться часовий резерв.

5. Вчіться працювати ефективно.
Розсіяна увага, невміння зосередитися на чомусь і не відволікатися - причина неефективності в роботі. Працюючи непродуктивно, Ви витратите на виконання одного і того ж завдання в два рази більше часу. Навіщо змушувати себе мучитися над одним і тим же довше, якщо можна просто сконцентрувати всі свої сили і вирішити завдання швидко, ввічливо пояснивши колегам, що Ви зайняті і не можете відволікатися. Розбивайте важку задачу на більш дрібні - це допоможе Вам не пасувати перед нею.

---

© знайдено в мережі