10 цілющих напоїв від застуди

При загальному нездужанні і підвищенні температури ми, насамперед, йдемо на кухню і... заварюємо чай від застуди — тобто від гострого респіраторного захворювання (ГРЗ), яке викликають понад 200 відомих медицині вірусів, і який ми звично називаємо застудою.


Теплий чай з медом і лимоном.

Якщо ви застудилися, першим ділом приготуйте неміцний чорний або зелений чай, в який додайте 1 ч. л. меду та кілька кружалець лимона. Дуже важливо не додавати мед і лимон в окріп, щоб зберегти їхні корисні речовини.


Малиновий чай з квітками липи.

З сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди і листя малини. І залиште настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.


Шипшиновий чай.

Не секрет, що шипшина — ідеальне джерело вітаміну С. Подрібнені сухі плоди шипшини (3 ст. л), залийте 0,5 л окропу і залишіть в термосі на ніч. Вранці процідіть і пийте 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.


Морс журавлинний або брусничний.

Журавлина і брусниця — це просто унікальні засоби по своїм бактерицидним властивостям. Для приготування морсу розітріть ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3:1). 2 ст. л. суміші залийте 0,5 літрами теплої води.


Гаряче молоко з мінеральною водою.

Якщо у вас з'явився кашель, приготуйте гаряче молоко з лужною водою (Боржомі). Даний напій буде сприяти відходженню мокротиння.


Молоко з часником.

Цей екстренний засіб допоможе вам підвестися на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, і випити на ніч.


Компот із сухофруктів.

Перевірений і всім відомий з дитинства засіб. Відвар з сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом'якшувальну дію при застуді. 100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно промити в теплій воді. Спочатку варити яблука і груші до м'якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.


Імбирний чай з лимоном

Допоможе в холодні осінні дні, зміцнить імунітет і підвищить вашу працездатність. 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст. л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч.л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.


Глінтвейн

Відмінний засіб від застуди і просто смачний, корисний, зігріваючий напій! Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип'ятити! У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб відразу у ліжко, а в ноги покласти теплу грілку.


Ромашковий чай

Ромашка — м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом є добрим протизастудним засобом. Приготування чаю: взяти по 1 ч.л. квіток ромашки і квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Можна додати мед.

---

© знайдено в мережі